低卡蔬菜排行榜 低卡蔬菜吃好好身材

要瘦身就要选择低卡食物，只有低卡食物才会阻止你越来越胖，低卡蔬菜就是很好的选择哟，不用节食就可以享受瘦的过程，蔬菜那么多，哪些是低卡蔬菜呢?接下来就与维度女性网小编一同去看看低卡蔬菜排行榜，低卡蔬菜吃好好身材。

芹菜

热量：20卡/100克

芹菜是减肥圣品，具有消肿解毒功效，能够促进新城代谢，消除体内沉积的脂肪。现代研究表明，芹菜中含有叫丰富的膳食纤维，对预防和质量便秘有一定的作用。但脾胃虚弱、消化不良、大便溏薄者应少吃芹菜。