吃黄瓜减肥要掌握黄瓜 黄瓜不是吃吃就能瘦的(5)

四、黄瓜的其他益处

黄瓜还含有维生素C胡萝卜素，以及少量糖类钙、磷等人体必需的营养素。葫芦素C，这种物质具有抗瘤作用。此外，可用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或者捣碎的黄瓜来敷脸去皱，都是有效的，因黄瓜中的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。黄瓜切片还可以用来敷因日晒引起的皮肤发黑、粗糙，一日2-3次，效果很好。