要瘦身就喝蔬菜汁 每天一杯蔬菜汁瘦身很轻松

蔬菜汁含有丰富的维生素，多喝蔬菜汁可以让你皮肤越来越白皙又光滑，还能有效的减肥哟，每天一杯蔬菜汁身材会越来越好哟，接下来就与小编一同去看看要瘦身就喝蔬菜汁，每天一杯蔬菜汁瘦身很轻松。

要瘦身就喝蔬菜汁 每天一杯蔬菜汁瘦身很轻松

苦瓜汁

苦瓜清热排毒，热量低，是一种很好的排毒减肥蔬菜。苦瓜的口味偏苦，将其榨成汁加点蜂蜜或者搭配一些水果来喝，口味会好很多。另外，苦瓜榨成汁以后，苦瓜渣也要吃掉。苦瓜渣中的纤维多数为不可溶，纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪，如果你的胃不是很健康，一天最多只能吃2根，午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁，如果你的胃很健康，那么一天可以吃4根，但不得超过4根。