四种蔬果能生吃可以达到很好的减肥效果(3)

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2016-05-24 11:36

四种蔬果能生吃可以达到很好的减肥效果

3.柿子椒或尖椒

辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

四种蔬果能生吃可以达到很好的减肥效果

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