永远20岁！林志颖护肤保养有高招(2)

心态好是“不老”的关键

“这个问题无论到哪里，都是必问的。”说到不老心得，小志说老被问，但转而又很耐心地与记者分享自己的四大不老心得。“首先要多喝水，水对人体很重要，人体70%都是水，所以我每天都要补充2000cc的水;第二，要有合理规律的作息;第三，最重要的是要有一个好的心态;最后，要合理饮食，注意营养均衡。”

林志颖看上去嫩，他认为最大的功臣是良好的心态。小志也知道自己的童颜不老广受粉丝关注，所以日前在桂格百万“三好家庭”大型公益活动上传授有驻颜效果的“心灵鸡汤”：“心态不好，就是不快乐的因素，所谓相由心生，心态对人能否保持年轻非常重要。”怎样的心态才好呢?就是要做一个开心的人，开心到别人见到你也会觉得开心。

他还时不时会冒出：“人在激动的时候会把小事变大事，人在冷静的时会把大事化小事”、“人的一生不过3万天、再扣掉睡眠时间剩下的时间你还有时间力气去负思考吗?好好享受微笑每一天。”