传孔令辉马苏情变 当红女星马苏自曝美体护肤经(4)

秘诀四：卸妆油不要停留太久，40秒刚好

不管是哪种剂型，为了油水乳化，卸妆品内多少含有一些刺激肌肤的化学成分，它就像吸星大法，太久会过度的去除角质。所以40秒即可，已经足够带出残妆脏污了。

秘诀五：睡眠是无法补救的，每天7小时充足睡眠

对于我来说，每天8小时的睡眠是奢侈的，但是会尽全力的保证每天七个小时的睡眠。因为一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，而且努力的补觉也是没用。所以建议建议12点前上床，让肌肤正常的新陈代谢，顺利再生。

秘诀六：亚洲紫外线特高，防晒！防晒！防晒！

以前看过一个外国的研究指出，亚洲的紫外线量是欧洲的3倍。所以一定更要防晒，而且我每个4个小时就会补充防晒一次，防止晒伤与黄褐斑的产生。否则，到时开始顾虑祛斑就麻烦了。