有关高跟鞋 你不得不知的事(3)

在常见的题目之中疼痛与血性水泡最常见。骨突的地方最轻易遭遇磨损与变形。高跟鞋不会导致拇囊炎，但是会加重炎症的表现。跟的高度与鞋的外形扮演重要的角色。当足放在鞋内，身体向前倾斜，增大骨的压力使得拇囊炎的炎症更重。请在换衣柜里放置一些低鞋跟的鞋，这样交替穿鞋，可以帮助削减拇囊炎的发生，让骨关节有伸展的空间与时间。

假如你穿高跟鞋的时间过长，你需要对两个题目很有经验：鸡眼与足底的胼胝。那些死皮肤的厚层组织经常出现在足趾或者足的边沿，这些区域是身体吸收地面对上身的冲击力。假如鸡眼与胼胝持续发展，甚至出现嵌甲(来至鞋的压力)，这样症状提示：鞋很不合适你的足。此外，也可以导致槌状脚指(受损的足趾向下屈曲)，足趾与鞋方式摩擦导致疼痛。假如穿高跟鞋的话，这样的损伤所致的疼痛更严重。此时你最好穿着穿低跟鞋，必要的时候需要外科手术的干预来矫形。