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美胸达人教你打造34C完美胸部
关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如果能够就多那么一点，也许就能让我们更加自信一点。 一、ASK 内衣品牌顾问 Q：如何正...
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丰胸4法 还你迷人美胸
现在有很多女性朋友都在为自己胸部偏小而感到烦恼，有的是胸部弛导致下垂，有的是因为发育不良而导致胸部扁平......那么下面小编就大家几招能够让你胸部有效的保持丰满和紧实的丰胸方法，让你永远做个自信的挺好女人! 一、促进发育美胸 美胸方案： 1.在内衣...
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让你更有女人味的丰胸餐
丰满的胸部可以让一个女人更显女人味，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面飞机场也不在少数。怎么办呢？唯一的方法就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康。 牛奶煮奶麦片 材料： 牛奶、麦片各适量 做法： 将两种材料以...
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巧做运动减肥胸仍挺
有过减肥经历的女性都曾遇到过这样的问题：瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。是不是因为减脂把乳房中的脂肪也减掉了，导致乳房变小了呢？ 乳房主要由乳腺、脂肪及结缔组织构成。乳房的轮廓基础为脂肪和结缔组织，乳腺组织比例很...
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爱抚也是有效的丰胸方法
[导读]对于女人的乳房，男人同样也有发言权。他们有所要求，也愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱。 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从...
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体重轻了可胸缩水了咋回事
减肥中的女性往往最担心的就是连胸部都减了下去。想减肥的女性常常会落入两难的局面，减肥可以减去一身肥肉，但不想瘦下来的胸部，却往往也会跟着消瘦，到底是什么原因？难道没有避免的方法吗？的确，减肥后，连胸部一起瘦是无可避免的，这是减肥所必须付出...
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丰胸全攻略 助你凹凸有致
你对你的胸部了解多少？如果对自己的胸还一知半解的话，那你还不是一个称职的女人。那如何才能最好地呵护她呢？今天我们就为大家介绍关于胸部护理的相关知识，希望对你有所帮助。 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发...
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巧丰胸 让胸部成就“大”梦想
相信不少女人在梦想着：大，大，还要更大；瘦，瘦，还要更瘦。可叹对身材的追求总是那么矛盾和纠结。其实完全可以打破这种复杂的心理，是谁说鱼和熊掌不可兼得？今天就帮大家让胸部实现大梦想。 胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美，然而如何才能在不同...
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大胸筋运动 摆平不同体型的丰胸方法
支撑胸部的是大胸筋的肌肉。胸部下垂的主要原因是大胸筋松软了，如果能够对这个支撑作用的肌肉加以训练的话，可以防止胸部的下垂喔。而且胸部小的女生也可以藉由大胸筋的锻炼而将胸部变大达到丰胸的效果喔!如果能够持之以恒的做这个运动的话，即使上了年纪仍...
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玉米丰胸 今夏“乳”此动人
都知道木瓜可以丰胸，可你知道原来玉米也有同样的功效吗！二者结合更是有不错的效果，不信的话，看看下边的介绍，保证会让你受益匪浅的。 玉米的营养成分： 鲜玉米中所含的大量天然维生素E，他可以调节神经和渗出，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性，...
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10分钟丰胸操 做丰满女人
第一节扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。 当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点...
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黄金法则 让乳房再发育
丰胸不需刻意，许多细节多注意便能让乳房健康成长。下边健美隆胸专家给我们提了四点黄金法则。 一、加强营养保证乳房的正常发育。 要保证乳房的正常发育应多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，...
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丰胸产品里之“三大天王”
拥有傲人的胸部是每个女人都所希望的，不仅穿衣服漂亮还能迷倒很多男性，所以如何丰胸成了女性们关注的话题，在我们日常的饮食中可以吃一些丰胸的食物，还可以用丰胸产品来辅助达到美胸的目的。 丰胸产品前三名排行榜 丰胸产品第一名：摩尔丰胸 丰胸原理：纯...
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毁掉完美胸部的致命杀手
[导读]吃避孕药可以丰胸、为了挤出完美的乳沟穿小一号的BRA、看到某个丰胸产品马上就去买......你是不是曾经为了能沟魂而做过这些愚蠢的行为。 夺命杀手1：过度节食减肥蛋白质摄取不足 健康点评： 长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储...
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迅速奏效的两大丰胸食谱
为什么有时候胸部没有丰满，反而产下烦人的副乳呢？莫不是要等到第二年，还要这样无休止的痛苦下去。木瓜，木瓜还是木瓜，难道吃出来的丰胸食谱只是木瓜这玩意儿吗？不然！一起来看看下边非同一般的丰胸快餐吧。 美乳需要营养 除去遗传因素为最大主因外，均...
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肆意饮食 警惕胸围大幅缩水
不是说胸越大越好，但它是女人不同于于男人的第二性征，所以广义来说，胸在很大程度上就代表着女人。多少小胸MM的爱情因此还未开始便已经夭折在男人挑剔的眼光中。 完美的胸部要从健康饮食开始 吃，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就...
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五种丰胸方法塑造迷人美胸
水中丰胸法是新兴的一种方法，无论你是否会游泳，都可以尝试。水中丰胸操建议在一到一米四的水深下进行。在泳池中除了可以游泳减肥外，还可以达到丰胸的效果，只要你能坚持练习，就能够很明显的看到自己的胸部在不断的升级。下面我们来介绍几种水中丰胸的方...
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小胸女美胸18个必杀技
小胸女一直在苦苦找寻让胸部变大的秘方，她们既要提倡自然丰胸，又要让胸部能够快速增大，真的有这么两全其美的办法吗？其实没有，丰胸还是得一步步来，不能急于一时。下面小编告诉大家16种行之有效的私家丰胸绝招，让你的胸部一天天的增长。 ◆另类篇 第1招...
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细说胸部不知道的N个小秘密
导语：胸部对于女性朋友来说是很重要的，每个人都希望有一个完美的胸部，但是要警惕不要只注重外形的漂亮，应该是常见的秘密也该注意的，在人们这些很好的注意下，所以我们要细说胸部常见的N个秘密...... 女人的胸部向来就是人们关心的重点，形状是否美丽，...
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还你完美平腹的食疗方法
看着明星那有人的身材，你是否也想拥有，平坦的小腹，只要坚持，靠食疗就能做到。 吃一些低糖的点心 1、吃一些低糖的点心 专家告诉大家：很多小吃店提供的甜食含有甘油和糖精，这些可以让腹部产生饱腹感，因为你的身体不能充分消化它们。 看着明星那有人...
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范冰冰坚挺胸部的五法则
范冰冰的胸部比刚出道时起色不少，更加性感也更女人了 。但是网上对她的变化却评论的沸沸扬扬，因为拥有范冰冰那样的胸部，确实令不少女性朋友嫉妒和羡慕。几年的努力换来了今天的成绩，一起来看看她是怎么做的。 俯卧撑丰胸 1招--俯卧撑丰胸 招数详解：双膝...
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女星最爱的民间三大丰胸圣果
女人拥有完美的胸部是最性感的，也是对男人杀伤力最强的武器。因此一提到丰胸女人们都争先恐后的，那到底怎样丰胸是最好最健康的呢？其实民间有三大丰胸圣果你知道吗？ 木瓜是民间第一丰胸 圣果，其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然...
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适合抽脂丰胸的3类乳房
要想身体曲线S得格外迷人，吸脂丰胸无疑是最佳的手术。 (1)乳房发育不良： 这是因为一些女孩子在青春期的时候，乳房对荷尔蒙剌激不良或体质遗传、饮食等方面失调所引起的，这种情况可能只是一侧，大部份是两侧都有。 (2)轻度乳房下垂或松弛： 乳房的下垂，多...
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4瞬步让胸部变大两个SIZE
穿着心爱的抹胸小晚礼，却因为不够丰满的胸部而丢了分？不用担心，只需7天的速成护理加上派对前的一系列妆饰，性感可以来的很容易。 7天挺拔1厘米 1.不要错过花洒按摩 林志玲虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩，把花洒调节到...
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饱满坚挺的胸部保养小动作
想知道如何丰胸吗？胸部保养对于丰胸很重要。运动丰胸和丰胸按摩都是很好的丰胸方法，能让预防胸部下垂。下面教你胸部保养的小动作，让你学会运动丰胸，同时洗澡后给胸部来个丰胸按摩也可给胸部保养，不怕胸部下垂，这样你就不必为如何丰胸而烦恼了。 保养自...
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这些运动让你减肥不减胸
瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢？尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱...
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如何拥有迷人乳沟
[导读]想拥有迷人乳沟吗?那就赶快来试试以下5种方法吧! 扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持...
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小心！丰胸品用错致癌
大豆异黄酮、胶原蛋白等以延缓衰老、推迟更年期为卖点的保健品，丰胸膏、丰胸食品等让女性乳房再发育的化妆品和保健品，都不是绝对安全地带，尤其是美容院里推荐的三无产品。专家称，一用就显效的美容、丰胸的产品多数含雌激素等添加物，激素滥用对人体健康...
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呵护私“房” 做挺女人
乳房是女性一生要呵护的对象。它不仅展现了女性美，还能给女性带来自信。如何呵护私房成了女性长久的话题。下面小编介绍几个呵护的小妙招，让你轻松做挺女人。 呵护私房1 塑造胸部体线 在平时的生活中，适当做上臂拉伸抬举有助于女性对胸大肌的刺激，经常练...
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带你领略罩杯升不停的丰胸方法
很多MM羡慕明星丰满挺翘的双峰，为自己平坦或下垂的胸部苦恼，而四处寻找有效的丰胸秘方。其实要想Cup升不停不是什么难事，只要注意生活细节，进行有效的锻炼和按摩，坚持下来，谁都能拥有健康丰满的乳房。我们一起来学习下小编整理的丰胸方法吧。 一是丰胸...
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6分钟就胸部保健按摩护理
有MM觉得胸部护理是件很麻烦的事情，干脆就不再做了，其实，只要你掌握下面的动作，每天6分钟就能搞定胸部保健按摩与护理! 按摩操 由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋...
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10小步教你洗澡时如何丰胸
何时何地都想着如何丰胸？知道沐浴丰胸的方法么？其实很简单哦！就是在沐浴的时候进行丰胸按摩！下面来看看如何进行沐浴丰胸按摩吧，不需要烦恼如何丰胸了哦！ 浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。 用棉纱手套擦洗全身 慢慢放入浴入，并调至到要...
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简单丰胸动作 轻松摆脱平胸烦恼
只需要简单几组动作，你也可以挺胸做个波涛汹涌的女人! 屈伸运动 屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。 推前运动 1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲 2、两手相握并用力向前推，从1数到6...
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6方法进行自我大改造
[导读]你相信吗？每天只要七个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。 动作一：正确的穿戴内衣 方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦...
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胸部形状最完美十大女星
胸部都是圆形的？错！胸部之所以有漂亮与不漂亮之分，就是因为形状与大小各不相同。以下十位女性是华人明星中胸部形状最美的，快来看看她们都用什么法宝美胸的吧。 萧蔷 萧蔷橙子型美胸，只有一个字，圆...
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这样喝酸奶 赘肉不见胸部猛涨
酸奶不仅是减肥圣品，还能有效丰胸哦。平胸小女子赶快学起来。 酸奶喝多少都不会发胖? 很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够...
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丰胸小动作成就迷人的傲胸
女人总是抱怨自己的胸部太小，没有弹性。而且还松弛下垂。可是抱怨是没用的，我们要行动起来，其实要想拥有美胸也很简单哦！只要我们每天吃一些能丰胸的食品并再加上做一些简单而有效的丰胸运动，那完美胸部你迟早会有的。 胸部缩水回复式 1.平卧在地面上，...
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丰胸大法 让你CUP一升再升
不可不知丰胸关键词： 减轻压力 压力真的会让胸部变小吗? 你一定不知道，压力会破坏自律神经的平衡，影响女性贺尔蒙正常分泌，而改变胸部原本的状态。所以在工作之余一定要用SPA水疗、芳香按摩及运动等方式来帮助自己释放压力，让胸部在无压状态下保持健康美...
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简单丰胸动作让胸部更“挺”
运动丰胸不一定要上健身房，只要记住以下几个简单的丰胸动作在家也可以。每组运动至少做2次。 挺胸式： 1.跪立，两臂自然下垂; 2.上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸; 3.两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头; 4.重心前移，抬头挺...
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图解洗澡小动作胸日益变大
美好的胸型不在罩杯大小，形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习，就可锻炼胸部肌肉，拥有挺翘的乳房。做练习时要有意识地用肌肉用力。 长时间保持同样的姿势、过大压力带来的紧张感，还有寒症等引起的血液循环不良，这些都是造成脖子和肩膀处酸疼的原因。沐...