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练习6个腿部拉伸动作 美腿指日可待
整理活动做完慢跑或行走练习之后，最好花上几分钟的时间，对工作完后的肌肉进行拉伸。跑步过程会使肌肉的长度变短，这种拉伸练习可以帮助肌肉重新恢复至其安静状态时的长度，从而不会使你在练习过后感到肌肉僵硬。...
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冬季减肥 4个有氧健身运动助你瘦
寒冷气温，运动变成一件苦差事。一直不动呆在室内，身体无法消耗卡路里，使得热能留守，血液不循环导致容易发胖。下面编辑教你4种最合适冬季减肥的有氧运动，让你轻松拥有好身材。...
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流行有氧舞蹈 当今健身新法则
练习有氧舞蹈的好处主要为：控制超重肥胖效果明显、可增强心血管功能、增大肺活量、调节物质代谢、增强人际关系，丰富业余生活。...
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游泳健身：适合女性的5个游泳池运动
夏季天气炎热，稍微动一动就出汗，强烈的紫外线更是衰老的致命元凶，但是，女性朋友别因此为借口而犯懒，想保持住曼妙的身材，运动必不可少，不如试试下面这几个泳池练习的小秘诀，让你塑身锻炼事半功倍哦。...
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游泳健身 轻松快乐游出曼妙身姿
运动游泳健身受到越来越多人的喜爱，水的密度和传热性能都比空气大，同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。...
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OL办公室健身妙招 11个方法远离疾病
运动不一定要到户外或健身房，利用办公室里的桌椅就能进行。...
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Louis Vuitton全新Lockit手袋上市 包包锁着更时尚
要怎样才能在秋天给人夏天的甜美气息？Louis Vuitton全新Lockit手袋就用温暖的颜色让你锁住夏天走进秋天，Lockit手袋，爱它就要锁上它！...
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世界杯球迷疯狂来袭 运动风美女抢足风头！
有足球的运动总少不了疯狂的球迷，在巴西世界杯完成了小组赛首轮的争夺，32支球队完成亮相，同样完成亮相的还有32支球队的球迷。日韩美女脱颖而出抢足了风头...
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意想不到的性爱 必知性爱十大健身效果
性爱的各种益处不言而喻，它可以带来各种欢乐。除了欢乐，性爱还可以带来十大健身效果。...
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做健康办公室一族 运动健身有妙招
医师告诫便秘患者：“活动活动，大便自通。”经常锻炼的人，很少便秘，办公室一族要注意了！...
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蕾哈娜示范Delvaux手袋搭配 尽显小天后潮范
日前，蕾哈娜外出午餐，挎Delvaux Le Brillant系列新款黑色手袋的小天后潮范儿尽显。这款手袋上赤裸裸地写着“我不是Delvaux”手袋，有趣极了。...
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男女必知：7个健身禁忌不可触及
什么时候不能够健身？健身有哪些必知的禁忌？状态低迷的情况下锻炼，会引起身体过度疲劳或运动损伤既影响锻炼质量也不利于身体恢复和肌肉生长达不到锻炼的目的。物极必反事与愿违。...
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时装周的最高盛事 头师女星决胜法宝
作为时装周的最高盛事，去参加高级定制时装周的各路潮人对于造型的细节更是精益求精。光华服加身不够，鞋包也要出挑完美，才能赢得这场无硝烟的战争。...
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夏姿·陈春夏女鞋 演绎时尚东方美学
以“画面”为主题的 夏姿·陈(Shiatzy Chen)2014春夏系列女 鞋 登...
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足尖上的舞蹈 Rupert Sanderson2014早春系列
Rupert Sanderson于2014早春度假系列把焦点放在他一贯最擅长的设计风格–以英式幽默点缀线条美和优雅。...
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露腿季节来了!8个瑜伽动作塑造迷人小腿
想减肥又不想大汗淋漓，当然是选择瑜伽了。瑜伽一直以来备受推崇，除了可以打造易瘦体质外，更重要的是轻松享瘦。想要在清凉的夏天露出美丽的小腿，下面这十个瑜伽动作，让你的小腿拥有完美线条。...
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国庆出游必备单品 手袋配饰一件不能少
国庆7天长假，无论你是出游还是跟姐妹or情人约会，出门必备的手袋绝对要亮眼！搭配的手袋以及配饰必须跟着场合的变化而改变，现给各位搜罗了著名配饰品牌Accessorize2013秋冬系列配饰，让各位在国庆假期都能打造出亮丽又迷人的造型哦！...
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明星示范夏日选包 将时尚背出大街
翻开夏日衣橱，除了衣服之外， 包包 一定是女人的心头至爱！女人想不买包包真的很难，但是我们往往被趋势左右，花很多却不实用。其实在买包包时你更应该考虑你的职业，你的着装风格。这里根据箱包类型将眼花缭乱的包包分为6大类，再搬出明星示范，从此之后，...
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极简特色：Smythson 2014秋冬系列包袋
Smythson 2014秋冬系列包袋延续品牌极简风格的设计特色，加入浆果红色之后的全新单品，更洋溢着一种甜美理性的美感。...
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秋冬彩色调 皮草手袋奢华来袭
皮草是永恒的话题，是时尚界永不过时的经典单品，如果你觉得皮草大衣太过招摇，不如选择一款皮草手包。...
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清晨5招有氧操 MM床上健身舒适瘦
对于许多人来说，减肥似乎成为生活中的一部分，随时随刻都惦记着减肥。可是减肥真的那么困难吗？其实不然，只要你巧用清晨的15分钟做做以下的减肥，轻松就能瘦下来！...
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2015Dior春夏大秀 展现鞋跟的魅力
设计天才Raf Simons接手Dior之后，这家老牌时装屋开始焕发出全新的活力，就连小小的鞋跟儿也能看到大大的惊喜！今晚即是Dior15春夏大秀，让我们一起期待设计师带来更多的惊喜吧！...
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Gucci手袋受热捧 出街展现英式贵族气质
在刚刚发布的Gucci 2015年春夏女士系列中，我们又一次看到了 Jackie Soft 手袋的身影，在原作风格上进行了大胆独特的突破。这款包包深受名人明星的追捧，看看这次谁是拿它出街的第一人。...
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怎么穿高跟鞋 六秘诀穿出高贵于优雅
玛丽莲-梦露(Marilyn Monroe)曾说过：「给女孩一双对的鞋，她就可以征服世界。」当然啦，这双鞋子一定是双高跟鞋。以下六个秘密让你学会高跟鞋该如何穿，之后美美出门没问题啦。...
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女性健康：五种提高女性性能力的运动
性生活是衡量夫妻关系是否和谐的一把标尺，不美满的性生活往往会导致夫妻间矛盾不断，甚至出轨倒至婚姻破裂。很多女性抱怨对性生活无感，其实，对于女性而言，持之以恒的运动除了塑造健美体型外...
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时尚早知道 2014秋冬时尚百搭秋千包
它一摇一曳，在正午的日光下，在深夜的灯光下。它一摇一曳，从手柄滑落到指尖，一摇一曳…...
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精致美丽 SMYTHSONSoho手包
标志性的Soho笔记本给予灵感，每一处线条、细节和特色都经过重新设计，以彰显设计的永恒，从感觉上演变为伪装完美的手包。...
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幽默童趣 Del Toro 2014春夏鞋履
来自迈阿密鞋履品牌 Del Toro 与 Moda Operandi.com 合作2014春夏 loafer 鞋款像极了多彩多姿的时尚 party！...
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经典麦昆包 糖果刺绣点亮明媚早春
依旧是熟悉的剪裁款式，Alexander McQueen 2014早春系列依旧延续经典的包袋款式，不过更多明亮糖果色以及大面积刺绣花朵的加入让简洁的包款绽放出新的魅力，与各种服装搭配能让你从人群中轻易脱颖而出。...
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不做弱男人 揭秘最适合男人的健身运动
结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数，最有效的10种男人运动形式出台。...
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致命细高跟 女人春夏性感诱惑
细高跟是女人们永远的时尚命题，性感却危险的主题注定与性感有着永恒的不解之缘。PATRIZIA PEPE 2014春夏系列用细高跟加上经典的黑与沉静的酒红等色彩展现女性优雅中不失性感的魅力面。...
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8个瑜伽美体动作 塑造健身S美人
瑜伽被很多女性所喜爱，但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的“运动”，我们当然不能“放过它”！下面学习八个简单瑜伽动作，塑形美体，又能延缓衰老，让你年轻10岁。...
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女生健身小运动 跳绳的10个好处
跳绳就是很好的一种提高心肺功能和减脂的有氧的运动。那么跳绳对我们身体健康究竟有那些帮助呢?...
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男人必看！提高性能力的9个健身动作
男性要想在性爱中有更好的表现，需要锻炼哪些肌肉?...
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提高性欲更好爱爱 只需几个健身运动
让性生活更好的健身运动的是什么？哪些姿势让你性生活更美好？...
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感受自然 8种运动最受城市人青睐
久居城市的人渴望自然，小编推荐8种运动既能亲近自然，又能得到很好地锻炼。...
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初秋服装搭配 3件套混搭瞬间美到没朋友
夏末初秋并不需要给衣橱大换新，简单的夏季着装加上一件轻薄的小外套就能轻松换季了。本期美女网为你分享初秋的三件套搭配，教你五招心机look，瞬间美到没朋友。...
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性感or可爱？高跟鞋女人戒不掉的瘾
鞋子与女人一同分享经历，不论你处于人生的哪一个阶段，无论身材肥胖或纤瘦，鞋子永远跟你在一起。高跟鞋是女人的象征，是女人优越感的直接来源。穿高跟鞋的女人总会从一扎的毫无个性的女人堆里脱颖而出，绝对有鹤立鸡群的感觉。女人只要蹬上一双高跟鞋，就...
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6组减肥塑形运动 全身肉肉都甩掉
想减肥，运动是不二的选择，那么对于燃烧脂肪，什么样的运动最有效呢？下面减肥网小编就要介绍给大家几个瘦身运动，帮助大家平时可以有效的提高瘦身效率，快速减肥成功。...
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复古风趋势正流行 时尚圈格纹成瘾
时尚圈现在正在刮起一阵复古风，只要和复古有关的趋势都正在流行，格纹就是其中之一。今天要讲的不是朋克范儿的红黑格纹，而是那种经常出现在上世纪60年代海报中的复古格纹，在新趋势的演绎下，色彩比之前更多变化...