伊一遭雪藏？ 引关注被赞完美身材 坏事变好事(3)

浙江卫视主持人伊一近来因媒体曝出“雪藏”一事颇受关注。据某媒体报道：浙江卫视主持人伊一因在《中国好声音》决赛中一时口误，读错冠名商名称，导致赞助 商损失数十万元，伊一因此被浙江卫视“雪藏”，本定由伊一主持的《中国梦想秀》也临时换人。对此有浙江卫视一方表示：《中国梦想秀》起用年轻主持是为了培 养、锻炼新人。伊一还将主持新改版的当家节目《我爱记歌词》。不过随着“雪藏”一事越来越多人关注，不少网友也发现主持人伊一身材好，长相美，星范十足 呢!不知会不会坏事变好事，反倒让更多人的认识这个女孩子呢?

走路

在走路的时候，也是有诀窍的。双脚伸直，腰背挺直身体微微向前倾，保持这个动作走完你的路程。如果赶时间可以试一下小幅度竞走，既能够保持锻炼又能够保持速度。

爬楼梯

爬楼梯是个非常好的减肥动作哦!你可以可以一次性连跨两层的楼梯，然后保持你的大腿和小腿的垂直状态，然后身体微微向前倾。

Afternoon

坐着瘦腿

大部分的OL都是长时间坐在椅子上，很多人都会觉得这样就汉南活动到?只要伸展双脚就能瘦腿。

双腿自然放松坐在椅子上，大腿和小腿保持90度。腰背挺直，眼睛直视前方，吸气将你的右脚伸出来，脚掌抬起来，向上向下活动。

复印时刻

在打印文件的时候，可以将你的脚掌向上，微微活动双腿，保持腰背挺直状态。

坐着转腰

久坐腰部堆积的脂肪让你难以想象，如果不想有小肚子，那么就应该在还没变成赘肉的时候就把它消灭掉!

坐在椅子上，双脚并拢膝盖弯曲成90度，腰背挺直，双手可以在电脑上打字。吸气，将你的椅子转向右边，上半身尽量保持中正，吸气，完后将你的上半身微微向后倾，动作保持1分钟，然后换另外一边重复刚才的动作。