郑秀文领衔娱乐圈女明星减肥史

明星的减肥史都可以写进减肥界的史册去了，明星们时胖时瘦的身材却是让人佩服，能在短期内就能瘦出完美的身材，让多少正在减肥的胖子都羡慕嫉妒恨，明星们也是人，究竟他们是怎么做到的人，除了好的方法外，还有就是坚持，坚持只吃减肥计划中的食物，才能拥有如此性感的身材。

在辞旧迎新的时节里，各大明星们开始到处宣传新年影视剧，或者是参加新年晚会，此时他们亮相把自己最好的一面展现在人们视野中，其中女星的完美身材是最受关注的。那么，她们到底是如何减肥的呢?下面一起来盘点中国女星最爱的饮食减肥方法吧!

郑秀文VS西瓜

郑秀文发现，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。

虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，一般来说，每天吃西瓜不应超过两斤。

莫文蔚VS苹果

莫文蔚本身身材就不错，加上父母本来都是瘦子。她所推荐的是苹果减肥法，原则就是肚子饿了就吃苹果!不过莫文蔚平时吃东西是没忌口的，巧克力蛋糕这种高热量的食物也是来者不拒，所以当发现自己体重加重了就开始实行这套苹果减肥法。早上苹果寿司、米饭、火腿、黄瓜，中午苹果汉堡餐、晚上苹果通心粉。

刘嘉玲VS番薯

刘嘉玲从59KG一下子瘦到45KG的时候着实吓了人一大跳，大美人公开说她的方法是吃番薯减肥法，一个月坚持四天，持续半年体重就会下降，刘嘉玲说："按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动!"什么时候吃饭、什么时候上WC都是要精密计算的，这个是成功的关键。每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜，绝对不能吃任何肉类。

李玟VS香蕉+白开水

李玟早在她《HipHopTonight》的MV中再度秀出迷人的小蛮腰，为了在镜头前让24寸的腰看起来更细、腹肌看起来更完美，她从开拍前两天就一天做两百下仰卧起座，拍摄当天，更是忌口，只吃了两根香蕉配白开水。