维多利亚秘密名模的瘦身秘籍(2)

莉莉-奥尔德里奇当家天使：莉莉-奥尔德里奇Lily Aldridge

17岁就已经上遍各大时尚杂志封面的她，2010年第一次戴上天使翅膀，成为维多莉亚秘密新晋天使模特儿，老公是利昂国王乐队Kings Of Leon的主唱，还有一个可爱的宝贝女儿。

对于内衣秀前的准备，她会在早晨练芭蕾，并进行一周三天的瑜珈课，让曲线和体态变得更柔软而且很有趣，她说自己不会刻意节食，而是吃大量健康、干净的食物。

小编推荐自制低脂沙拉酱方法

自制低脂沙拉酱，做出来的沙拉酱不仅口味随自己所好，还是绝对的健康食品，可以搭配喜欢的蔬菜直接吃哦。　　胡萝卜沙拉酱的做法：原料是一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬(榨汁)、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100～120毫升醋、130毫升橄榄油、少量黑胡椒。先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎，然后放进柠檬汁，再放进砂糖、盐、酱油后进一步搅成糊状;取出倒进碗内，一边搅拌一边放进醋和油。据竹内女士介绍，这种沙拉酱味道很好，又能降低胆固醇，连一些平时不喜欢吃蔬菜的孩子，也容易接受。