万能涛刘涛的瘦身秘籍 看明星们都是如何保持身材的(3)

▲把亲子活动也当做一种锻炼。贤惠顾家的刘涛很喜欢一些趣味性的，能和家人互动的运动项目，比如爬山、和孩子们游泳、陪女儿跳舞等等。对工作繁忙的演员来说，这种运动方式既能陪孩子玩乐、有益亲情，又能锻炼身体，更重要的是还能给孩子树立一个好榜样，培养孩子的运动兴趣。

年轻时的刘涛对运动其实也不是很感冒，但一年年坚持下来，运动成了她生活中必不可少的重要组成部分。不仅是因为运动能让她保持苗条的身材，更重要在于运动之后，整个人的精神状态特别饱满充实，从心底焕发出的活力，让刘涛随时能保持容光焕发的好状态，缔造一个个端庄大气的荧幕形象。