减肥秘籍 / 减肥常识_美体

胡乱吃减肥药，多做无用功

2012-10-29 12:18

冬季是最容易发胖的季节，脂肪最易囤积，所以美眉们在冬季要异常的小心。为了达到减肥的目的，美眉们尝试很多减肥办法，其实很多办法都是没有效果的，并且会危害身体。一起看看下面这些减肥办法吧，百害而无一例，美眉们要擦亮眼睛了！一、胡乱吃药减肥一...

10大不良食物是导致减肥失败的致命原因

2012-10-28 08:08

饮食减肥法不等于节食减肥，身体必须的营养还是必须通过饮食摄入。可是有些食物，比如一些油炸食品和甜点，因其高卡路里、高脂肪，有的还高糖分，就必须想办法控制少吃或者不吃了。下面列举了10大不良食物，可能就是导致减肥失败的致使原因。盘点10大高脂肪...

瘦这里！瘦这里！哪里都要瘦，究竟怎么瘦？

2012-10-26 18:58

瘦这里，瘦这里，瘦这里指变全身有木有，有木有！！哪里都要瘦，究竟怎么瘦才好呢？局部瘦身是需要有一定的策略的，千万不要哪里都木有瘦下来，胸部反而缩水了，这就惨了所以，一起来看看下面的方法吧，想瘦哪里瘦哪里！局部减肥法一、减下巴：就是抬头!...

健康减肥常识选对28岁前后的减肥方法

2012-10-26 05:30

总有些女人抱怨，自从生了小孩身材就大不如从前了，体重直线上升，曲线美神马的完全谈不上。其实生孩子只是导致身材变形的一个方面，最关键的原因是没有把握好28岁前后的减肥方法。28岁是女人体型的分水岭，这个时期清淡饮食加适当运动，一辈子都不用担心发...

盘点办公室十大恶习你占了几条？

2012-10-25 05:33

职业女性、特别是白领们，因其工资待遇优厚、工作环境舒适，所以很让人羡慕。可是，女白领看似风光的生活，其实也隐藏着不少健康隐患。仅每天对着电脑工作一项，就会给女性的健康带来不少隐患。下面我们历数办公室10大恶习，希望对女性朋友起到警醒作用。每...

8食物错搭会让你患上肠道疾病

2012-10-24 05:31

以前每次腌小菜的时候，总喜欢切些黄瓜、再煮些花生米放里面，觉得味道不错，一直这样吃了好多年。最近才知道，黄瓜搭花生是不对的，还有葡萄与牛奶搭也不对如果你也犯过和小编同样的错误，快来看看下面的内容，有些食物搭错是会致命的哦。【葡萄 + 牛奶...

民间瘦身流言你知道多少？

2012-10-23 20:30

减肥的菇凉们往往会和没头苍蝇般在网上疯狂查找，恨不得每种减肥方法都尝试一番，但是有些减肥方法的确有些狗血，不知道是何方神圣想出来的减肥办法，雷人指数五颗星，今天，让我们细数一些减肥流言，一起来看看吧 1..多吃辛辣食物道听途说：辛辣刺激食物...

掌握饮食减肥常识让你减肥路上不走弯路

2012-10-17 05:58

饮食减肥因其简单易行，多被MM们作为首选减肥方式采用。可是有些人自从宣布减肥开始，也坚持了很久了，吃不好喝不饱的，却一直见不到什么效果，这么说，这么多天忍饥捱饿全都白费了吗?下面小编分享几个饮食减肥常识，让你在减肥路上不走弯路，早日实现瘦身目...

10个减肥方法让享瘦成为习惯

2012-10-17 05:57

人毕竟是一种有七情六欲的动物，而食欲也是六欲之一哦。不管对谁来说，即使是素食主义者，食欲也是减肥的大敌，很多的减肥失败的根本原因就是管不住自己的嘴。所以说肥从口入。那么如何控制旺盛的食欲，达到减肥目的呢?下面小编分享10个减肥方法，让享瘦成为...

六种最吓人的减肥法，虐身虐心的极品

2012-10-11 21:42

当今最流行的极端变态减肥法确实有点让人作呕，简直就是自虐，甚至专家称这就是慢性自杀。美貌、苗条固然重要，但是健康的身体更为宝贵，所以美体小编在此倡导一下，减肥的美眉们要适度，健康才是最美的医生建言，减肥主要不是为了美容，而是为了健康；应尽...

怎么吃都不胖的减肥食物清单

2012-10-11 12:52

爱吃的胖纸伤不起啊，面对美食的诱惑怎么禁得住呢，有木有给吃货准备的减肥食谱呢，可以不用节食就可以瘦下去好事总会从天而降的，当然有啦下面的这些食物怎么吃都不会胖，越吃越瘦都没问题，一起来看看吧，天天减肥不反弹 1、紫菜：紫菜除了含有丰富的维他...

最上当的五种减肥法，欲哭无泪啊！

2012-10-08 12:02

铺天盖地的减肥信息，哪种真正的有效呢？试了每种减肥方法，不瘦反而胖的美眉有木有？一周瘦7斤？怎么可能呢，千万不要再相信这些减肥神话了！我们一起来看看最上当的五种减肥法，怎么样减肥才是最健康、最有效的呢？一、晚上8点之后不能吃饭? 错，你仍旧可...

饭后做这些事，让你后悔一生

2012-10-07 21:36

减肥之路长漫漫，怎么减都不瘦，反而越减越胖！网上的减肥办法试了又试，到底哪里出错了呢？其实平时的生活小细节让你的减肥之路很曲折，一边减肥，一边无声中增肥，让减肥的MM们情何以堪？改变这些生活习惯，让你更健康、更苗条！一、不要立刻吃水果。水...

女人最脏的六个瞬间，快快改掉这些习惯

2012-10-07 12:44

女人光鲜亮丽的外表背后却有一些不为人知的肮脏行径，平时的生活习惯会滋生很多细菌，比如说去完厕所后不洗手，不经常更换内衣等等。很多小细节都是我们经常忽略的，但是它却悄悄的危害着我们的健康，大家一起来看看你犯过这些错误嘛？你真的很爱干净吗？ 1...

你不得不知的减肥真相大揭秘！

2012-10-06 20:19

关于减肥，女人们在一起会有很多的话题，各式各样的减肥妙招铺天盖地，究竟哪种信息才真正的有效呢？怎么吃？怎么运动？怎样才可以真的瘦下来呢？下面一起来看看一些减肥的误区，千万别相信这些谣言！ 1.喝汤有助于减肥。材料齐全的汤能够减肥?对!即使同一...

每天的最佳瘦身时间你抓住了吗？

2012-10-06 20:14

每天都会有几个时间是最佳瘦身时间，你抓住了吗？在最佳瘦身时间里，你做过哪些错事呢？是不是发现自己越来越胖了呢？其实赘肉就是在你不知不觉间找上门来的。所以，我们要知道一天当中的瘦身最佳时刻，达到事半功倍的效果！早晨一觉醒来人体在晨起的时候...

减肥扫盲区：揭开五大减肥谎言

2012-09-30 11:22

就好像世间本没有路，走得人多了也便成了路一样，减肥方法那么多，总有一些是因为尝试的人多了才会惯性思维觉得是有效的，其实这些减肥招数对你的减肥并没有作用，甚至会导致疾病的发生哦，今天就来扫盲一下，揭开那些流传已久的减肥谎言，让那些无效的减肥...

极品减肥误区，你信了吗？

2012-09-28 13:15

胖妞减肥之路一般都很坎坷，误打误撞的减肥，效果却不是很明显。其实有很多办法都是错误的，不仅不能减肥，反倒危害身体。为了减肥，MM们都做了哪些傻事呢？让我们一起来揭露这些减肥谣言吧，真正减肥之路从现在开始 1、最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就...

警惕！你把这些假减肥法当真了吗？

2012-09-26 21:30

你有木有发现自己很努力的减肥，却怎么都瘦不下来呢，反而体重增加了不少。可能是你的减肥方法有问题，不是减肥反倒是增肥。美眉们快来认清这些减肥方法吧，千万不要上了减肥骗局的当 1、谢绝早餐许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容易致肥。其实早餐...

这些肉不能吃，不然就“一命呜呼”了

2012-09-25 18:51

你是不是传说中的食肉动物，鸡鸭鱼肉都不在话下吧，美味佳肴怎么可以错过呢。但是你们知道这些肉类哪些部位是不能吃的么？我最开始的时候只知道鸡屁股不可以，嘿嘿，美眉们，你们知道哪些部位不可以吃吗？下面一起来看看吧 1、鱼黑衣不能吃：鱼体腹腔两侧有...

远离他！减肥瘦身的幕后“杀手”！

2012-09-24 22:37

一个人肥胖的原因有很多人，所以减肥瘦身要依据自身条件进行，千万不要盲目减肥瘦身，一点效果都没有。下面咱们就一起来了解一下人们发胖的几个阶段，针对每个阶段如何瘦身，看看你属于哪种情况 1. 发胖绝对与午餐选择有关选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一...

减肥的美眉最不能犯的错误，你知道吗？

2012-09-22 12:18

减肥的美眉往往盲目跟风，所以减来减去还是没有瘦下来，其实有时候民间流传的那些减肥方法一点效果都没有，反而会伤害身体。不吃不喝都会发胖的美眉伤不起啊下面一起来看看这些减肥的错误指向标，你上当了吗？请不要犯这样的错误1 : 减少蛋白质摄入量作为...

最骗人的六种减肥偏方，千万别上当！

2012-09-21 19:30

姐妹们减肥的时候都是盲目的，在网上搜寻减肥最有效的办法，会出来千奇百怪的许多减肥办法，究竟哪种减肥方法才是有效地呢？下面，小编就为大家揭露最骗人的六种减肥偏方，一起来看一下吧减肥偏方一：水果减肥水果减肥不能全信一天三顿吃苹果和酸奶，三天...

减肥的最佳时机，你吃错东西了吗？

2012-09-21 12:43

上班的时间，白领们经常准备一些小零食，在工作之余可以补充能量，其实这种做法会让自己偷偷变胖的。一天当中，美眉们都会有几个时刻最想吃东西，其实这个时候的选择非常重要，如果肆意妄为的话，反而会发胖的。美眉们要小心了啊 1、早上一觉醒来很多人在这...

药物减肥？如此荒谬的减肥法你相信了多少？

2012-09-21 12:37

民间减肥妙招，你都尝试了多少种呢？哪些减肥方法真正的有效，实地考察的你怎么样，有结果了吗？按照错误的减肥方法走下去，没准会越减越肥啊，而且身体可能会更加糟糕！下面，专家就为大家揭露六种造假减肥秘方，美眉们可以直接略过被误读的减肥秘方1：喝...

千奇百怪愚人减肥法，你信了吗？

2012-09-19 18:49

穿袜子可以减肥？嚼口香糖可以减肥？生闷气可以减肥？网上减肥妙招越来越多，这些有点太荒谬了吧！你信了吗？你试过这些减肥办法吗？今天，专家给我们分析哪些减肥方法最愚人，真是吓死人不偿命啊！ 1、看恐怖片减肥深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个...

远离秋膘，教你看清秋季减肥误区

2012-09-19 12:50

秋膘是很麻烦的，女人们很容易在秋季变胖，所以MM们注意啊，不要在秋天防松警惕!秋季减肥的MM要避开一些减肥误区，不然减肥效果事与愿违，接下来我们就一起来了解一下秋季减肥的误区吧，让大家正确减肥，轻松瘦身! 减肥误区一：长期采取单一水果减肥因为水...

婚后减肥困难重重，你准备好了吗？

2012-09-19 12:45

女人减肥似乎是一辈子的事情一样，婚前为了找到一个好老公，婚后为了保持完美体形，生了孩子之后更要将减肥进行到底了！但是婚后的女性是不是减肥更加困难了呢？时间受限，方法不当，困难重重导致女性体重持久不变。下面我们就一起来揭开那些增肥陷阱！减肥...

二十岁的女人三十岁的容貌，你要小心啦！

2012-09-19 12:31

女人要懂得疼爱自己，女人要对自己好一点，这样才可以永葆青春，让你一直拥有二十岁女孩的容貌，轻轻松松让你美丽青春永驻减肥的MM更容易让自己提前衰老，所以美眉们要小心了，这些减肥误区你知道吗？赶快来学习一下吧误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌...

美眉们注意啦！这样吃早餐会让你变成“大腹婆”！

2012-09-19 12:23

许多美眉一致认为节食减肥时最有效的减肥方法，尤其是现在的上班族早晨很少吃早饭，一般都会在路边吃一些豆浆油条或者早餐工程解决一下，而且很多人认为不吃早饭有助于减肥，其实这种想法都是错误的！长期的不吃早餐会导致美眉们变成大腹婆，有些早餐是会一...

营养减肥禁忌真真假假，教你擦亮眼睛！

2012-09-18 20:46

姐妹们经常去超市买大包大包的零食回家，看着电视、听着音乐、吃着零食，多么惬意的一件事情哇但是并非所有的食物都是对我们的身体有益处的，我们在选购的时候要特别注意，殊不知我们吃掉了多少的垃圾，快来学习一下营养知识，不再小心翼翼进食！神话1.吃碳...

预防秋膘，从管住自己的嘴巴开始！

2012-09-17 13:24

人们经常说长秋膘，秋天是最容易发胖的季节，夏天的燥热让美眉们没有食欲，秋季舒适的天气，火锅、麻辣烫等等美食又开始大口大口的向嘴里塞了。其实秋季减肥很简单，只要管住自己的嘴巴就可以，就可以保证体重不上升。一起来学习一下秋季减肥需要注意哪些方...

小心这些陷阱！女人一生中易发胖的五大原因！

2012-09-16 21:27

女人一生当中总是有几个阶段会使身体发胖的，比如说青春期、产后、中年等等，所以女人要在每一个阶段保持良好的心态，注意自己体型的变化。麦可泰尔专家结合国际肥胖组织调查研究总结《长胖原因》并做出来具体解决方案，美眉们一起来学习一下吧! 发胖原因调...

揭秘一些减肥假象的真实面目，千万别上当！

2012-09-12 21:43

减肥越减越胖的美眉有木有？其实有些减肥方法是完全错误的，可是美眉们却视为珍宝！今天，咱们就来揭秘一些减肥假象的真实面目，让大家减肥更佳正确、有效！美眉们一起来学习一下吧！误区一：天然食品对健康更有好处。事实：这是一个极大的错误。举例来说...

这些错误的减肥方法，MM们都尝试过吗？

2012-09-12 21:34

美眉们尝试各种各样的减肥办法，但往往却没有真正的瘦下来，这是为什么呢？其实主要是因为大家的减肥方法不正确，盲目的跟风减肥，并不是按照自身状况对症下药，所以效果一般！今天，美体小编就来总结几大减肥误区！盲点一、吃素瘦身传统的饮食观念认为吃...

秋季减肥这些问题，美眉们犯了吗？

2012-09-11 12:52

秋季减肥其实是最佳时机，相当于夏季的暴露，秋季美眉们可以偷偷减肥。并且秋季的脂肪、胖肉都可以藏起来，相对于减肥失败的美眉来说也是可以接受的。同意厚厚的外套可以减少自身的挫败感！所以美眉们可以趁机好好塑造一下自己的体型，轻松打造S身材，使美眉...