只需2招就能让你美腿纤细修长(8)

另一方面，很多上班的女性觉得平底鞋是安全牌，大部分女生都会选择平底鞋或者娃娃鞋，但医师指出，鞋底太薄，也会冲击到足底，脚会有作用力和反作用力，很容易压迫到足跟健康，太平了的话足弓没有支撑 ，脚的力量会外翻掉。建议鞋底要到1.5到2公分，不能太软，有点弹性。太硬的鞋子要垫健康的鞋垫。下午2—4点的时候挑鞋比较好，因为下午的时候脚比较涨。