盘点最受欢迎的减肥食物 甩掉大饼脸(2)

4、豆芽

别小看豆芽哦。豆芽小小一颗，营养价值非常高。由于钾元素丰富，因此对消除脸部浮肿很有帮助哦。同时将豆芽榨汁，涂抹脸上，还可以去除脸部的油脂。

5、胡萝卜

胡萝卜有明目的功效，对眼睛好。胡萝卜还含有钾元素，钾元素可以缓解脸部浮肿。同时胡萝卜含有维生素A和维生素B，长期坚持吃，可以促进新陈代谢，增进血液循环，还有美容功效。用胡萝卜榨汁或者炒菜都非常不错哦。

6、红豆

红豆有减肥的功效，特别是瘦脸。红豆含有大量B族维生素、蛋白质、纤维素等。红豆去水肿的效果非常好。红豆豆浆、红豆糖水等都是不错的吃法。

生活中还有很多瘦脸的食物，只要你留意常常碰到的食物，并且多留意它们的营养成分，那么吃什么瘦脸绝对不成问题。