只要掌握下面几个瘦腿方法 纤细小腿不是问题

哪个女生不想自己能想吴佩慈一样九头身的的完美身材比例，可是腿没有她的纤细也没有她的修长，长度的问题我们已经无法改变，但是我们可以去通过努力去改变腿的粗细，想要拥有纤细的美腿可不是想想就能拥有的哦，小编来教你如何通过后天努力打造纤细玉腿。

1.多快走及纵跳

多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的

2.习惯性踮脚

在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

3.不跷二郎腿

不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条。

4.干洗腿

用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。