六个趣味瘦身运动远离枯燥减肥方法(2)

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2014-07-21 09:57

爬行

爬行可使血液循环流畅，大大减轻腰椎的负担，若每天有一定时间进行爬行锻炼，则对心血管疾病及各种脊椎、腰部病变显着的症状起到治疗及健身的功效。

雨中走

下雨时能产生大量的负氧离子，有助于调节神经，消除郁闷。这也是有的人心情郁闷时，淋雨后就会畅快很多的科学依据。

倒吊

美国矫形学家马丁，让病人用双脚勾在单、双杠或其他固定的架子上，成倒吊状态，以此治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等，均取得满意疗效。　跑步、跳绳、节食......这些单调乏味减肥方法实在让人难于坚持下去，不如换个趣味的减肥方法吧，抛弃枯燥的运动，让你的体重在愉快的节奏中瘦下来

太吓人！美女减肥过度形如干尸

导语：如今每个MM挂在嘴边的一个词就是减肥，瘦身。仿佛减肥已经成了生活的一部分。为了更瘦，很多人会采取极端的做法，结果就是瘦的过度毫无美感可言，而且还毁了健康下面小编为大家盘点了一些瘦身过度形如干尸的案例。太吓人！美女减肥过度形如干尸其实...

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