宅女冬季如何快速减肥 四个减肥妙招宅家一样瘦

宅女一到冬季就喜欢躲在家里不出门，所以身上比较容易长肉，那么宅女冬季如何没快速减肥呢？本期小编为你带来四个冬季减肥妙招，就算宅家照样瘦下来哦!

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冬季减肥方法一：饭前喝杯水

女人多喝水的好处，首先是加速身体代谢，对瘦身很有帮助；其次喝水可以让你的皮肤时刻保持水当当的状态。但是喝水减肥也是有讲究的，最好是在饭前半个小时喝水，这样不仅能为身体补充水分，而且帮你增加饱腹感，自然而然减少热量的摄取哦！

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冬季减肥方法二：用小尺寸餐具用餐

人们总是很习惯把碗里的食物全部都吃光，这样才不会浪费食物，可是如果家里的餐具比较大的话，无形中你就会吃进更多的食物；想要减肥的话，最好是换上小一号的餐具，这样你在吃光了碗里的食物时候，也会比平常少摄入很多热量，而且潜意识会觉得自己吃了很多。

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冬季减肥方法三：扔掉松垮的衣服

宽松的衣服会让你产生一个错觉，觉得自己还不是很胖，所以要想减肥，就要换掉那些宽松的衣服，多穿修身的衣服吧，无论何时何地，都会提醒自己真的不能再吃了，不能再胖了。

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冬季减肥方法四：空闲的时候喝杯茶

喜欢宅在家的妹纸，总是喜欢找些零食打发无聊的时光，但是零食吃多了真的很容易长肉，这可怎么办呢？如果你把零食换成茶就行了，冬天喝一杯暖暖的茶，不仅能有效