代餐PK减肥茶轻松瘦秘方(3)

以前听很多人说，瘦下来很容易给人变老的感觉，但是我用燕麦玉米瘦了后同学们都说我气色特别好，皮肤感觉也滑滑的，一个月我可是瘦了10kg，看着我的小鸟腿，简直激动的不行啦，终于修成减肥正果啦!自夸一下，自创方法能得到众多姐妹的喜爱，我觉得很自豪，美女们一起加油，努力变瘦吧，我会努力想出更多好方法的。

NO 2 “黄瓜核桃露”—— 101次的邂逅

黄瓜与核桃，经历了101的邂逅，碰撞出减肥佳品黄瓜核桃露。

美瘦知识站

黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，清热。最重要的是黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。

核桃含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，它含有大量维生素E 和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，让你越瘦越美丽，拥有白肌胜雪的魔力。

美瘦吃法

黄瓜核桃露

材料：黄瓜一根，核桃粉50g

做法：

1. 把黄瓜洗净切丁

2. 核桃粉用热水冲泡，加入黄瓜丁搅拌均匀即可食用。

效果：1天1-2次，推荐空腹时吃，可直接促进胃肠蠕动，防止便秘。

贴心tips

夏季阳光灼热，可以用黄瓜切片敷脸，可有效的舒缓肌肤，减轻日晒的伤害。核桃粉一般超市即可买到。[导读]不爱运动又想瘦，其实你也可以轻易做到，你只要按照爱美网向你推荐的以下饮食减肥秘方，利用代餐或是茶饮，你就能懒洋洋的轻松享瘦。代餐PK减肥茶代餐族的美眉大多有毅力，做好与减肥斗争到底的准

真人体验

真人体验：

40天瘦9kg，赘肉跑掉，肌肤滑嫩嫩，幸福婚姻殿堂在招手。

黄瓜我一般是作为廉价眼膜使用，因为它会让我的眼角细纹隐藏不见，我平时也吃核桃，因为自己头发发色偏黄，所以想吃核桃让头发变黑些。所以当编辑告诉我这期的试验秘方是黄瓜核桃露，我先是觉得不相信，不过后来自己一考虑，就是无效也是对身体滋补，那就试验下吧!

说下我的肥胖情况，因为每天吃工作餐，反正肉都胖到肚子上了，虽然日常也有健身卡，总觉得有饮食配合效果应该更好，我的体重就不透漏了，大家看我的减肥前后照片就可以了，嘿嘿，体重是秘密的吖!

黄瓜核桃露，名字听着不错，吃起来也很简单，去超市买了10元钱的核桃粉就开始试验了，我一开始是替代着晚餐来吃，每天晚上5点半吃，前三天是晚上10点会饿，实在不行我就再吃根黄瓜，但是一个周后我基本就可以坚持了，好消息哦，一个周我可是有瘦了5斤，当然，可能与我还健身房跑步有关吧，反正我觉得很兴奋，坚持坚持再坚持，现在40天啦，大家可别惊讶，我可是瘦了9KG，哈哈，男友都说认识不到我了，太高兴了，谢谢女刊的编辑们，结婚时候一定把结婚照和姐妹们分享!

NO 3樱桃冬菇——夏季最佳瘦身品