女明星如何快速减肥 邓紫棋三天练成美胸蛮腰

女明星为了上镜，减肥还是蛮拼的，那么她们是如何快速减肥的呢？下面小编为你揭秘三大女星的暴瘦快速减肥秘诀，邓紫棋仅用三天就练成美胸蛮腰哦！

邓紫棋：“三天”炼成美胸蛮腰]

身材管理指数：★★★★☆

邓紫棋因为《我是歌手》在内地爆红，频频在微博上晒出自己的近照，仔细看材丰满并露出小蛮腰，玲珑曲线让人羡慕不已

为了变得更美更健康，邓紫棋每天发力三天每天游泳两个小时，就练出了美胸蛮腰，这也是邓紫棋参加我是歌手后的又一次瘦身成功。

邓紫棋表示，女人吃了多少东西，在身材上是会反应出来的，健康的身材和心理是需要维持的，所以想减肥的妹纸们，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能瘦的更彻底更健康。

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姚晨：一“瘦”如从前

身材管理指数：★★★★☆

姚晨这位大嘴女神，虽然长的不是我们传统意义上的美女，但是长相非常有个性，即使是再婚和生子也没影响到她的身材，而且在产后三个月就迅速恢复了苗条身材，而且看起来比以前似乎更加年轻了。

产后的姚晨一直坚持蹲马步减肥，它能极好的锻炼腿部力量和身体的稳定性，方法很简单，将腿部张开，脚与脚之间的距离与肩部同宽，抬头挺胸，上半身保持直立，下半身则蹲着，双手向前举，眼睛看向前方，每天坚持十分钟那个你会觉得很累很累。

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钟丽缇： 忽胖忽瘦似皮球

身材管理指数：★★★☆☆

性感女神钟丽缇的身材像皮球一样忽胖忽瘦，自从被曝光爆肥变大妈身材之后，紧紧用了一个月时间久恢复了完美身材，让人惊艳不已。

钟丽缇表示减肥从来不觉得辛苦，反而觉得自己需要这种不断改变，她认为女人永远不要放弃拥有美的权利。