九大人气女明星私家减肥秘方(5)

这招必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

体重是女明星们最讳忌莫深的数字，减肥秘方是她们永远在追逐的法宝。对她们来说，想维持超高人气，就得先维持合适的身材……糙米饭：名模周汶锜瘦身法宝糙米饭：名模周汶锜瘦身法宝香港名模的周

蜂蜜茶：金喜善1天瘦2斤

蜂蜜茶：金喜善1天瘦2斤

喜欢吃甜食的进进细沙，戒不了甜品的诱惑，于是尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来代替正餐：只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。5天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

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洗澡8个小时：伊能静海绵搓出好身材

洗澡8个小时：伊能静海绵搓出好身材

只要有时间，伊能静就会在自家浴室里待上八个小时，洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程，还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，这样可以帮助美化局部线条，一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡，让整体血液循环大大提升，提高瘦身力。