金鹰女神赵丽颖减肥秘籍 三妙招土肥圆变白富美

作为新一代的女神，赵丽颖在本届金鹰节开幕式上一鸣惊人，翘臀+小蛮腰，身材真的是凹凸有致，本期小编为你带来赵丽颖减肥秘籍，只要三个妙招就能让你从土肥圆变成白富美。

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赵丽颖减肥秘籍一：清淡饮食

赵丽颖说自己喜欢的是健康的减肥方法，所以她每天坚持清淡的饮食，在饮食上严格控制油分的摄入。

即使是在外面吃饭，也会在旁边准备一碗水，吃没口菜之前都会过一遍水，坚持多吃蔬菜，少吃肉。

此外她还会有意识的控制自己的食量，每当有饥饿感的时候，就会用嚼口香糖转移注意力，即使平时是在片场吃饭，也会先喝汤，再吃饭。

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赵丽颖减肥秘籍二：跑完步喝咖啡

赵丽颖表示，平时的工作压力很大，所以身体容易水肿，为了解压和调整体型，她养成了跑步的习惯。

她表示跑步是最好的减肥方法，而且瘦身效果非常有效，跑完半个小时，全身舒畅，而且出汗量很大。

此外跑完步后她会立马喝一杯黑咖啡，不仅能燃脂，而且能有效解决水肿问题哦！

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赵丽颖减肥秘籍三：坚持饭后不坐下

女生长肚子很大一部分原因是饭后立马就坐下的习惯导致而成，所以想要减掉腹部脂肪，一定要改掉这个习惯。

赵丽颖表示在片场都是站着吃饭，不仅能加速肠胃蠕动，促进消化，而且无形中避免了腹部脂肪的堆积哦！