最新标准体重对照表再不减肥你会后悔的(4)

编辑：vdolady　来源：花花女人

2015-05-13 18:22

Tips 7：盘腿坐于瑜伽垫上，上身挺直，双臂放松置于双膝即可。　　做完运动后，此动作可以让身体呈放松状态，缓解疲劳，还能修身养性哦！　　怎么样？是不是很方便，快快叫上闺蜜一起做起来吧！

别让贪嘴毁了瘦身计划！5个小技巧控制食欲

导语：吃东西无节制就是导致肥胖的元凶之一，一看到高热量美食又忍不住嘴，结果体重又上去了，辛辛苦苦得来的减肥成果一朝尽毁。那样怎么可以呢!今天小编为大家分享5个控制食欲的小技巧，助你守住减肥成果不复胖。别让贪嘴毁了瘦身计划！5个小技巧控制食欲...

导语：减肥需要排毒，很多人看起来胖是因为身体里毒素太多，新陈代谢不好引起的水肿问题。今天小编教你做6个减肥按摩手法，从腿部开始疏通经络，让体液循环往上回流，一步一步地提高代谢，消除水肿与虚胖，在夏天养出个瘦美身材! 全身按摩手法排毒消肿促代...

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导语：什么运动减肥，喝咖啡减肥，素食减肥，断食减肥法都OUT啦!如今的减肥奇招可是层出不穷，真的不是开玩笑，下面来看看最新的减肥方法中，白领们都使用过什么奇招儿吧。没错，今天小编就是要来盘点一下各类奇葩的瘦身方法。吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细...

导语：外面太阳那么大，天气热到整个人都不想动，更加别说要出去动动什么的了。那不如将慵懒进行到底吧!懒人减肥法可以做到！小编告诉你一个小秘密，其实安静当中也是可以消耗热量的。下面，就一起来看看有什么简单又不费力的夏日懒人瘦身大法吧。懒人的瘦...

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