吃素能减肥吗？减肥前需知这九大误区(4)

7、体重上涨是新陈代谢的错？　　体重上涨是你生活习惯的错！只有患有新陈代谢紊乱症的超重者才会比一般人的新陈代谢率少10%。如果发现体重呈增长趋势，首先要反思的是你的日常生活习惯，而不是新陈代谢。超重的另一个特点就是同样的运动量，越是超重的人，消耗的热量越多。　　8、无糖可乐对身体无害！　　无糖可乐同样有害，里面的大量咖啡因是脱钙的；每天喝一听可乐，还会导致每年增加20镑。