吹空调会变胖？这八个习惯是致胖元凶

一到夏天没有空调的日子就活不下去了，现在的大多数人都生活在“温室”里，冬天吹暖气，夏天吹空调，可谓是享受至极了。但伴随之而来的却是各种疾病跟肥胖，10个人中就有7个人喊着想要减肥，可见肥胖真的已经是大多数人的困扰之一了。肥胖除了跟人们的日常饮食、遗传有关外，还跟人们日常生活的想一些小习惯离不开，这不，睡觉开灯、吃空调都会是导致肥胖额真凶哦。接下来就跟随美女网的小编一同来探个究竟吧。你是不是很是懊恼，为什么明明控制住饮食了，还不知不觉的变胖了呢？其实，也许你的生活小习惯是你发胖的原因，一起来详细了解吧！

一、让自己挨饿　　中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。　　二、开灯睡觉　　最近，据美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，许多营养专家也相信，晚食也是体重上升的因素之一。何时吃，可能就和吃什么一样重要。