减肥不吃肉好痛苦 5种搭配让减肥变美妙(2)

3 巧克力火锅　　是的，你没看错，把你爱的水果在黑巧克力或白巧克力中沾过再吃，黑巧克力对你的健康大有好处，这样也能吃进去更多的新鲜水果。

4 自制烤蔬菜　　去年甘蓝类蔬菜是所有蔬菜中的大热门，最适合减肥人士食用的做法是将菜叶撕碎、淋上橄榄油，之后再放进烤箱烤15分钟，味道非常好。现在你可以将你喜爱的任何食材这样操作，胡萝卜、西葫芦、豆角、紫甘蓝都可以这样制作。