牛奶减肥法 提供身体所需能量又能瘦

导语：牛奶减肥法 提供身体所需能量又能瘦。牛奶是很多人每天都会喝的饮品，因为它富含蛋白质，可以提供身体所需能量。与此同时牛奶其实也是非常好的减肥饮品哦~~下面小编就要跟大家介绍牛奶减肥法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。

牛奶减肥法 提供身体所需能量又能瘦

一、亲身体验牛奶醋减肥法

案例体验者：恩淑，家庭主妇，34岁，身高161公分Before：体重63公斤，腰围32英寸，体脂肪率32.2%，腹部肥胖率0.417After：体重60公斤，腰围31.5英寸，体脂肪率30.6%，腹部肥胖率0.402。

在结婚前是个上班族，又缺乏运动，因此腹部和臀部形成了大量的赘肉。不仅如此，生育后没有及时减肥，再加上特别喜欢吃肉，因此腹部赘肉很难减，还有便秘的烦恼。