打通淋巴结有多重要？做了你就知道(2)

打通淋巴结有多重要？做了你就知道

排毒按摩之基础篇：

淋巴按摩要注意：

1：只是让身体里的老旧废物流动起来也能起到减肥作用

如果堵塞了淋巴的流动，使其无法循环，身体的老旧废物就无法排除体外，因此形成浮肿和脂肪块。还有，如果淋巴被堵住，身体的免疫力会下降，造成容易疲劳等身体不适问题。

2：只需要在自己喜欢的地方做，喜欢做都久也没关系，没有限制说一定要进行全身按摩，最好是在自己喜欢的地方每天坚持做。不规定按摩的次数，只要做到自己感觉舒服就可以了。

3：就算不用力去按也没有关系一边轻轻地按，做按摩的途中一边感受淋巴液的流动。轻轻地按摩感觉僵硬的地方，让这些地方的淋巴流动也变得畅顺。