酸奶减肥方法：酸奶，你吃对了吗？

导语：酸奶可以减肥这个大家应该都略知一二。平常总是外食或者喜欢吃煎炸油腻食物的人尤其要多喝酸奶。营养美味的酸奶可是瘦身的好帮手哦，但是很多人都没有掌握正确的酸奶减肥方法，下面小编就带大家深扒一下酸奶减肥的正确方法。

酸奶减肥方法：酸奶，你吃对了吗？

如何选择优质Yoghurt?

1. 感觉肠胃不太好，有点便秘的时候才需要开始坚持吃Yoghurt?

这是错误的观点，Yoghurt不但有助改善肠道健康，对于便秘等问题还可以起到有助预防的作用。每天都吃含FORTIS?双歧天然益生菌的乳酪，还可以抑制肠内恶菌的繁殖，平衡细菌生态，平常总是外食或者喜欢吃煎炸油腻食物的人尤其要注意。

2. 只要是Yoghurt，都可改善肠道健康?

天天吃Yoghurt就一定能改善肠道健康?NO，虽然都是Yoghurt，关键在于挑选「实力雄厚的益生菌」，一般的益生菌，未到肠脏便被胃酸消化，推荐大家选择含10亿FORTIS?双歧天然益生菌的Yoghurt，可直达肠道，效果会更好一些。