经期减肥方法：经期正是黄金减肥期

导语：一提到经期，很多MM都会皱眉头，痛经痛的生不如死，再加上腰酸背痛的想必在经期更多的MM卧在床的状态。其实经期才是减肥的最佳时期，利用这个时间减肥瘦的更快哦!今天小编就跟大家分享一下经期减肥的正确方法。

经期减肥方法：经期正是黄金减肥期

经期减肥的具体做法

一、认认真真吃饭

很多人喜欢在进食的时候看电视或者是聊天，所以他们的精神总是集中在其它事情上，并不是吃饭，对于自己究竟吃掉了多少东西并没有确切的答案，这样没有控制的进食是非常容易发胖的。因此，想要在经期减肥的MM，在吃饭的时候就要认认真真的吃，细嚼慢咽，这样才能真正控制热量。