看看身边的瘦子们是怎么做 减肥轻而易举(5)
编辑:00123qaz 来源:维度女性网
2016-04-29 14:29看看身边的瘦子们是怎么做 减肥轻而易举
▲潜意识中控制总量
胖子总觉得瘦子吃不胖肯定是天生的,因为他们也一样会又吃火锅又吃烤肉,看不出哪里有忌口。实际上,瘦子对大餐可不是来者不拒。这一餐吃了火锅,接下来的好几天他们大多吃得很清淡,下礼拜才会去吃烤肉,而且他们不会觉得这样做有什么不对:吃得太油腻总得清清肠胃嘛。这都是良好的饮食习惯养成的良性反射,瘦子的脑海中都有一个隐形的食量控制开关,确保他们的热量摄入不会超量。
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