睡觉减肥法：女人这样会越睡越瘦哦！

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2016-05-10 11:09

导语：人每天都要睡觉，累了就要好好休息一下睡一觉，睡眠可以养精蓄锐，但是睡觉可以减肥你听过吗?其实正确的睡眠方法的确能够使得身体处于最佳的状态，是有利于瘦身的哦!反过来睡眠不足的人可是容易变胖的哦!

睡觉减肥法：女人这样会越睡越瘦哦！

1、为什么睡眠不足会变胖？

睡眠与体形之间的真正联系是什么? 睡眠如果缺失，就会影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就会变胖。”

别让贪嘴毁了瘦身计划！5个小技巧控制食欲

导语：吃东西无节制就是导致肥胖的元凶之一，一看到高热量美食又忍不住嘴，结果体重又上去了，辛辛苦苦得来的减肥成果一朝尽毁。那样怎么可以呢!今天小编为大家分享5个控制食欲的小技巧，助你守住减肥成果不复胖。别让贪嘴毁了瘦身计划！5个小技巧控制食欲...

导语：减肥需要排毒，很多人看起来胖是因为身体里毒素太多，新陈代谢不好引起的水肿问题。今天小编教你做6个减肥按摩手法，从腿部开始疏通经络，让体液循环往上回流，一步一步地提高代谢，消除水肿与虚胖，在夏天养出个瘦美身材! 全身按摩手法排毒消肿促代...

导语：夏天已经到了，你还没有减肥成功吗?快要来不及了哦。对于懒MM来说减肥真的是一件费力的事...

导语：什么运动减肥，喝咖啡减肥，素食减肥，断食减肥法都OUT啦!如今的减肥奇招可是层出不穷，真的不是开玩笑，下面来看看最新的减肥方法中，白领们都使用过什么奇招儿吧。没错，今天小编就是要来盘点一下各类奇葩的瘦身方法。吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细...

导语：外面太阳那么大，天气热到整个人都不想动，更加别说要出去动动什么的了。那不如将慵懒进行到底吧!懒人减肥法可以做到！小编告诉你一个小秘密，其实安静当中也是可以消耗热量的。下面，就一起来看看有什么简单又不费力的夏日懒人瘦身大法吧。懒人的瘦...

导语：淋巴对于调节身体平衡起着至关紧要的作用，很多时候我们减肥瘦不下来，很可能是淋巴堆积了太多的毒素。疏通淋巴无疑是想要局部减肥的最好方法。话不多说，就来看看到底应该怎么来按摩疏通淋巴促进排毒来达到局部减肥的效果吧。局部按摩减肥法疏通淋...