心理暗示助你瘦身 助你抑制食欲

导语：用意念瘦身?是天方夜谭吗?听起来很好笑但是还是有点用的哦!很多MM都是在面对美食的诱惑时把持不住自己，这个时候心理暗示就能帮上忙啦!下面小编介绍几个心理暗示小妙招，帮助你抑制食欲，快速瘦身。

心理暗示助你瘦身 助你抑制食欲

1.自我刺激

可以在面对美味佳肴，即将无法抑制，欲一尝美味时，马上将自己比较厌恶的东西或气味拿来刺激自己，从而抑制食欲。肥胖的人也可以在自己家的冰箱旁，餐桌上粘贴、放 置自己臃肿体态的照片，或者将自己向往的拥有美好身材的明星的照片放在自己的照片旁做对比，更可以将平时他人嘲笑自己体态臃肿的漫画粘贴出来，这样在吃饭时，受到刺激，便会下意识地减小食量。

受刺激法的原理是要让自己意识到自己现在的体态，坚定自己改变现状的决心，但要寻找一条积极乐观瘦身的最佳减肥方法。