10个瘦身小妙招 减肥从身边小事做起

导语：减肥不见的一定要在特定的时间特定的地点进行，不见得一定要疯狂地运动还有严格的饮食控制。如果是改善体重的话，只需要改变一下生活小细节就会有惊喜的发现哦!下面给大家推荐10个日常瘦身小妙招，想瘦身的MM们不要错过。

10个瘦身小妙招 减肥从身边小事做起

1、“1+1”原则

每天早餐吃一个苹果，喝一杯牛奶，来消除一整个晚上的饥饿，帮助身体排除残留物，让身体精力充沛。

2、多吃绿色蔬菜

补充丰富的水份和纤维素;对于肉类食品和脂肪类食品，则要尽量减少食用。