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学生减肥小妙招 瘦了美美迎暑假

编辑:00123qaz 来源:维度女性网

2016-06-01 13:45

导语:对于在校的学生来说,饮食固定在食堂,又缺乏时间运动,生活不规律,老是吃零食。长胖是很常见的事,那么学生该怎么减肥呢?今天小编就跟大家分享几个学生党瘦身小妙招,照样美美瘦瘦过夏天。赶快瘦下来美美哒迎接暑假吧。

学生减肥小妙招 瘦了美美迎暑假

学生减肥小妙招 瘦了美美迎暑假

一、饮食篇

1、饭前饭后一碗汤

学校的饭堂为了美味,往往会放很多油或者调料,这样在不知不觉中,你就会吸收过多的油脂,最后导致脂肪堆积。为了能够减肥,你需要在吃饭的时候准备两碗汤。一碗在饭前喝,另一碗用来刷油,哪些菜油量过多就刷哪些。