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不同体质选择不同中医减肥法 对症下药才有效

编辑:00123qaz 来源:维度女性网

2016-06-02 11:27

导语:相信有不少人都听说中医减肥方法了,正确利用中医减肥的确能达到理想的瘦身效果,而且对身体的伤害很小,甚至还有好处。不过前提是要针对不同人群,对症下药才有效。今天小编就跟大家分享一下适合不同体质的中医减肥方法。

不同体质选择不同中医减肥法 对症下药才有效

不同体质选择不同中医减肥法 对症下药才有效

中药材:山楂、陈皮、茯苓、薏仁、山药

人群:脾胃虚寒、虚胖浮肿

加入中药材的膳食被称为药膳,在减肥人群中有一部分是因为体质虚弱引起的脾胃运转不畅,这种类型的人群普遍食欲不振吃得很少,但由于身体热量转化率很低,就算是进食很少的食物也很容易堆积热量引起肥胖。加上身体排毒和代谢能力也很弱,虚胖浮肿的症状更是明显。

在中药材中山楂和陈皮能改善人的肠胃运作,缓解食欲不振口苦难咽的状况,让你逐渐恢复健康的饮食促进代谢的旺盛。而茯苓、薏仁、山药则是促进脾胃功能,让身体将多余的热量和垃圾代谢出去,缓解体内浮肿和虚胖的状况。这类中药材适合在煲汤、煮粥时使用,可以当做主食替餐来吃,减肥养生效果非常好。

在中药材中山楂和陈皮能改善人的肠胃运作,缓解食欲不振口苦难咽的状况,让你逐渐恢复健康的饮食促进代谢的旺盛。而茯苓、薏仁、山药则是促进脾胃功能,让身体将多余的热量和垃圾代谢出去,缓解体内浮肿和虚胖的状况。这类中药材适合在煲汤、煮粥时使用,可以当做主食替餐来吃,减肥养生效果非常好。