夏天到了瘦身不等人！10分钟经络减肥法(4)

夏天到了瘦身不等人！10分钟经络减肥法

瘦下巴

下巴位置是任脉终止的部位，双下巴是任脉气血不通畅的表现。每天按摩任脉，就能帮助你练出个娇俏的尖下巴。

任脉位置：人体正面的正中线，自耻骨联合的上缘，一直沿腹部胸部的中线至下巴。中医称这条经脉为阴脉之海，与女性的生殖功能密切相关，不孕、痛经都是任脉出了问题。

按摩方法：双手合十，以双手的大鱼际适当用力顶在任脉上，自下巴沿喉咙、胸骨、腹部正中捋按，每天捋按4次，每次捋按10遍。

瘦锁骨

很多男人喜欢女人的锁骨，认为清晰的锁骨线条是女人最性感的地方。如果你的锁骨部位肉肉的，可以多按摩颈部的胃经促进气血运行，使津液代谢的功能恢复正常，从而使脂肪得以消散，锁骨自然就“表现”突出了。

按摩部位：自耳后颈部往下，终止于锁骨的叁条肌肉，然后再点按喉结两旁。

按摩方法：将四指并拢，以指腹在颈部从上往下快速摩擦30次，每天操作2~3次。