水果减肥食谱带来美容与减肥的双重功效

民以食为天嘛，美食当前不为所动实乃非人类也。我等小女人，既想减肥，可是看了美味的小零食又难免心痒难奈，其实挺悲催的。今天小编介绍几款水果减肥食谱，让你低卡享瘦，同时兼顾美容与减肥哦。

▌柑橘啫喱制作方法

材料（4天分量）：水400毫升、鲜榨柑橘汁850毫升、柠檬1个、寒天粉8克。

1、首先，将柑橘与柠檬榨汁。柑橘对半切开，用轻便的压榨器榨汁，所需的柑橘汁大概是850毫升。而柠檬也同样对半切开，用压榨器榨汁。柑橘汁与柠檬汁隔掉果肉与核，搅拌均匀备用。

2、在锅中倒入水，将寒天粉溶于水中，一边用中火熬煮，一边用汤勺搅拌混合，待水沸腾后关掉火。

3、然后将寒天水倒入柠檬汁和柑橘汁的混合液中，同时用打蛋器搅拌均匀。

4、最后将混合好的液体倒入比较大的容器中，放置在常温中待啫喱凝固即完成。