一周水果瘦身餐做个水嫩瘦美人(5)

编辑：vdolady　来源：维度女性网

2013-11-01 08:53

香蕉

周日：黄色水果--香蕉

香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半以下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。

7种减肥水果教你轻松赶走脂肪

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导语：都知道多吃水果对身体很好，而且多吃水果还能帮助我们减肥瘦身哦。春季到了气温上升容易上火，多吃一些水果不仅能补充营养物质，还能有效燃烧身体脂肪，消耗身体热量。多吃水果还有助于排毒养颜，对于脸部肌肤的呵护也很大。四种维C水果饱腹感强减肥...

导语：苹果是非常受大家欢迎的减肥水果，但是采用苹果减肥法也是有一定的要求的。应该按照每个年龄段不同的生理特色来合理安排苹果减肥法，接下来小编就为大家总结了各个不同的年龄段对于苹果减肥法的不同运用方法。对症下药效果才更好哦。苹果减肥效果佳...

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