懒人减肥有绝招 10个水果减肥偏方让你瘦(3)

水果减肥偏方6：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化

菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可在饭后吃一些，切勿在胃里空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

水果减肥偏方7：吃酪梨可以达到完美减肥的效果

酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则肠胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

水果减肥偏方8：多吃木瓜可以丰胸

这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产生的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。