冬季减肥四款水果为你快速瘦身

大多数的人减肥都会选择用饮食减肥，尤其是MM们，又不想早起去运动减肥，节食减肥更是痛苦。想必之下饮食减肥比较受欢迎的多，而水果减肥更是减肥产品中的佼佼者着，水果不仅营养丰富，热量低，脂肪低，不但能减肥还能美容哦，尤其是干燥的冬季，水果减肥更受到女性朋友喜爱。那冬季有什么水果能帮助你快速瘦身减肥呢?

1、苹果

苹果不仅美容养颜，还具有减肥瘦身的功效。此外，冬季吃水果还有利于抗炎杀菌，对于预防感冒也有非常好的帮助。每天吃1-2个苹果，可以有比较好的减肥和美容作用。当然，你也可以将苹果稍微加热后食用，这样其中的抗氧化成分会更加稳定。

2、橙子

橙子中含有丰富的维生素等各类营养，它可以满足嗜甜又想减肥者对甜食的欲望。此外，橙子中的纤维也能够帮助排便，减少体内积聚的毒素。橙子除了可以直接吃之外，还可以将其连皮切作片，与切片的生姜一起煎水服用，它能有效宽中理气，消除肥胖。