水果减肥大军 为你快速消灭脂肪

想要减掉身上多余的脂肪，除了要积极运动之外，饮食减肥也是一项不可缺少的减肥方法，想要瘦的健康，瘦的快，那就非水果减肥莫属了，水果减肥法非常适合爱吃的美眉们，好吃少动是她们的特色，而水果减肥不仅能有效的减肥，还能让你不饿肚子哦。

减肥除了减掉身上多余的肉肉之外，还可以方便你的日常生活，但是在减肥的过程中，很多懒 MM忽略了健康问题，减到最后，身体是瘦了，健康也“瘦”了。下面小编推荐一款适合懒人水 果饮食减肥方法，苹果柠檬首当其冲。

苹果减肥法

材料：苹果、少量白开水步骤：1、苹果减肥法的第一天，我们只吃苹果，将苹果分成小块，小口小口的进食，早上可以喝白开 水。2、第二天开始吃酸奶，同样也是只吃酸奶，可以一日三餐的吃，也可以饿了就小口吃。3、第三天正常饮食，还是要控制食量。