香蕉真的能减肥？ 单一水果减肥有害健康

很多美眉都在用水果减肥法减肥，风靡日本的香蕉减肥法传到国内后，香蕉便是减肥美眉的最爱。香蕉真的可以减肥吗?专家称，单一水果减肥有害健康，只吃香蕉不减肥反增肥，香蕉减肥应该搭配燕麦片或谷片来吃，水果还要多样化才能补充营养，瘦身更健康!

水果减肥有风险 搭配燕麦谷物更健康

女星减肥成功，引爆香蕉热潮

其实香蕉减肥法的书籍去年就已经出版，虽然销售量高达40万本，但真正引起注意的，却是由今年9月日本电视节目播出知名的肥胖女星──森公美子，进行香蕉减肥实验一举成功而引爆热潮。

森公美子在电视公司的安排下，实行每天早上只吃香蕉，午、晚餐正常吃饭的「香蕉减肥法」。一个半月之后，她足足减掉了7公斤，观众看到胖了数10年的森公美子在短时间内减肥成功，纷纷效法。

此时也传出可爱女星深田恭子爆肥，在撑破戏服被取笑后，厉行香蕉减肥法，且禁吃宵夜及饮酒，3个月内成功减了12公斤，更使日本超市在今年初销售量就节节上升的香蕉，更加奇货可居。销售量不仅是去年同期的3倍，价格连番涨不说，同时造成抢购热潮，甚至有钱也买不到香蕉。