小编推荐五个冬季减肥效果超好水果

水果一直都是肥胖的克星，冬季减肥就先清理肠胃，吃多了肉类也该清清食啦，果类含有丰富的营养成分，热量低，脂肪少，是冬季非常好的减肥产品。水果种类那么多，除了香蕉，苹果之外你还知道哪些水果是具有很好的减肥效果的吗?下面就为大家介绍五个冬季减肥效果相当不错的水果，一起来看看吧。

水果减肥也需要吃的巧。下面是最有效的五大瘦身水果，看看它们的减肥吃法吧!

1.小番茄tomato

挑选的方法：要选有点硬度的，大小适中。

这是我无意间发现的甜点圣品，多吃可以瘦脸。里面含有的番茄红素可以抗癌，而且40岁以上的男性多吃番茄还可以预防前列腺癌。

2.芭乐guava

挑选的方法：颜色漂亮，声音要清脆，拿在手上要有分量的感觉。

芭乐可以取代正餐，热量低、养分足，中午吃一颗芭乐外加一点清淡的食物，就是饱足的一餐，但是热量不超过50大卡。这样可以减少卡路里的摄取，又有足够的养分支持身体活动，是减肥圣品。