明星赵薇推荐的柠檬减肥法

想到柠檬是不是觉得牙酸了下，酸酸甜甜的柠檬含有丰富的维c，是女性养颜的好帮手，也是女性减肥的好能手，自赵薇在微博上大爆了自己的柠檬减肥方法，并成功瘦身，柠檬也成了减肥人士必买的减肥水果，下面呢小编就为大家介绍几个柠檬减肥食谱，教你如何制作做有效的减肥食谱。

◎柠檬温水减肥法要怎么做？

STEP 1：搅拌

用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

◎搭配其他减肥食材，每天早上喝不腻!

STEP 2：榨汁

将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

STEP 3：兑水

将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯(150cc)的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯(200cc)左右也OK。

MENU 1：生姜×柠檬＝暖洋洋活化代谢力

热量：7kcal

材料：柠檬半个、生姜末半茶匙、温水3/4到1杯

做法：

1、将对半切开的柠檬，用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯子中，并加入生姜末。

2、慢慢地倒入温水，最后用勺子搅拌，让其混合。