六款瘦身水果快速瘦身效果好

导语：水果之所以受欢迎除了具有很好的瘦身效果外还能及时补充人体的所需，春季又有许多果实成熟了，水果减肥就要吃一些当季的水果，这样才能及时的补充人体所需，那春季有什么好的瘦身水果呢?那小编就为大家介绍一些吧，像柠檬，香蕉之类的可是非常好的瘦身佳品平。

1、柠檬

美白肌肤要吃点柠檬，减肥塑身也不要忘记它。柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的第一名，热量又是最低的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，记住，少少的吃就好，要不然也会很伤胃，空腹时也不能吃哦!

2、香蕉

很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。