8款水果食谱营养搭配瘦身翻倍

导语：水果是老天的恩赐，最天然的营养瘦身食物，备受减肥人士的喜爱，能有效的分解体内脂肪，又能及时补充身体所缺营养，将水果与其他食物一起搭配吃，瘦身效果将会更加好哦，而且味道也是非常棒的，下面小编就为大家介绍8款水果食谱，满足了味蕾又能快速瘦身。

1、西瓜银耳

材料：西瓜、银耳、冰糖

做法：①银耳温水泡发，洗净，去蒂，撕片，浸在冰糖水中;②将西瓜挖成瓜球，也浸在冰糖水中;③放入冰箱冷藏一会儿，拿出即可食用，或者，不用冷藏也可以食用。

2、香蕉酸奶

原料：香蕉两支、酸奶500毫升、巧克力适量

做法：①香蕉去皮切成小丁;②把一半放入搅拌机中，倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶糊;③把另一半香蕉丁放到杯子里，然后倒入香蕉酸奶;④用巧克力刮刀，在巧克力上取一些巧克力碎，撒到酸奶上。