香蕉酸奶减肥法 清理肠道更助瘦

导语：香蕉酸奶减肥法 清理肠道更助瘦。香蕉和酸奶都是助瘦的食物，将两者结合有更好的减肥瘦身效果。下面跟大家分享一下香蕉酸奶的减肥方法，更有效的排除肠毒轻松享瘦。

香蕉酸奶减肥法 清理肠道更助瘦

一、香蕉酸奶减肥方法

香蕉酸奶减肥法的具体操作可以很简单，最实际的做法就是先将香蕉剥完皮后，切小块放到酸奶中直接食用(需要注意的是，如果香蕉和酸奶都是从冰箱拿出来的话，最好放到室温再吃，不然容易引起腹泻)。

如果有时间的话，也可以用果汁机将香蕉和酸奶打成酸奶奶昔食用。

如果你嫌麻烦，可以把香蕉酸奶减肥法应用在早餐上，喝一杯温盐水或蜂蜜水，接着才开始吃香蕉、酸奶，最好还要搭配些含有淀粉类的主食做早餐，这样更能够保证一天有满满的能量。