自制4款果汁缓解便秘美白养颜的同时又能减肥

导语： 自制4款果汁缓解便秘美白养颜的同时又能减肥。有效治疗便秘对我们的身体是极有好处的，美白养颜，同时也可以减肥，那怎样治疗便秘是最轻松的呢?肯定莫过于在家中自己制作美味的果汁啦，那都有哪些果汁可以缓解便秘呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。

自制4款果汁缓解便秘美白养颜的同时又能减肥

番茄凤梨汁

材料：番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。

做法：

1、将蕃茄洗净、切成块状备用;

2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水、搅拌，榨取果汁;

3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。

功效：抑制牙齿出血，美容养颜。番茄中含有维生素A、Bl、B2、Bs、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。番茄中的果胶具有整肠之功效。